செறிவு செறிவுக்கு உதவுவது எப்படி?

அறிமுகம்:நமது நவீன வாழ்க்கையின் சலசலப்பில், வேலையில் கவனம் மற்றும் செறிவைப் பராமரிப்பது பெரும்பாலும் ஒரு மழுப்பலான குறிக்கோளாக உணரக்கூடும். மின்னஞ்சல் அறிவிப்புகளின் நிலையான பிங், சமூக ஊடகங்களின் கவர்ச்சி அல்லது வெறுமனே நம் காலில் நீண்ட நாளின் அச om கரியம் என கவனச்சிதறல்கள் ஏராளமாக உள்ளன. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, செறிவை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு தீர்வு நம் காலடியில் இருக்கக்கூடும் - பட்டு செருப்புகள். இந்த கட்டுரையில், பட்டு செருப்புகள் எவ்வாறு செறிவு மற்றும் பணியிடத்தில் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும் என்பதை ஆராய்வோம்.

முக்கியமாக ஆறுதல்:கவனம் செலுத்தும் திறனில் ஆறுதல் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டுள்ளது என்பது இரகசியமல்ல. நாங்கள் உடல் ரீதியாக வசதியாக இருக்கும்போது, ​​நம் மனம் அலைந்து திரிவது குறைவு, மேலும் நம் பணிகளில் இன்னும் நீண்ட காலத்திற்கு ஈடுபடலாம். பட்டு செருப்புகள், அவற்றின் மென்மையான, மெத்தை கொண்ட கால்களுடன், நிலையான அலுவலக காலணிகள் வெறுமனே பொருந்தாது என்று ஒரு அளவிலான ஆறுதலை வழங்குகின்றன.
உங்கள் மேசையில் உட்கார்ந்திருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் கால்கள் வசதியான, பட்டு செருப்புகளில் மூடப்பட்டிருக்கும். உங்கள் கால்கள் ஆதரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் சூடாக இருக்கின்றன, மேலும் இறுக்கமான அல்லது சங்கடமான காலணிகளை அணிவதற்கான அச om கரியம் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம். இந்த உடல் ஆறுதல் கையில் இருக்கும் பணியில் உங்கள் கவனத்தை பராமரிக்க உதவும், பாதிக்கும் கால்கள் அல்லது அச om கரியத்தின் கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விடுபடுகிறது.

வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை:வெப்பநிலை நமது செறிவில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நாம் மிகவும் குளிராக இருக்கும்போது, ​​நம் உடல்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளிலிருந்து ஆற்றலைத் திசைதிருப்பி சூடாக இருக்கின்றன. மாறாக, நாம் மிகவும் சூடாக இருக்கும்போது, ​​நாம் எரிச்சலடைந்து, கவனம் செலுத்துவது சவாலாக இருக்கலாம். பட்டு செருப்புகள், பெரும்பாலும் இன்சுலேடிங் பொருட்களால் வரிசையாக, கால் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.ஒரு மிளகாய் அலுவலக சூழலில் அல்லது குளிர்கால மாதங்களில், பட்டு செருப்புகள் உங்கள் கால்களை வசதியாக சூடாக வைத்திருக்கின்றன. இது உங்கள் உடல் தெர்மோர்குலேஷனைக் காட்டிலும் அறிவாற்றல் பணிகளை நோக்கி அதன் ஆற்றலை ஒதுக்க அனுமதிக்கிறது, இது கூர்மையாகவும் கவனம் செலுத்தவும் உதவுகிறது.

பணியிட அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்:மன அழுத்தம் என்பது செறிவுக்கு மிக முக்கியமான தடைகளில் ஒன்றாகும். நாம் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​நம் மனம் பந்தயத்தில் ஈடுபடுகிறது, மேலும் கவலைகள் மற்றும் கவலைகள் குறித்து நாம் ஆர்வமாக இருக்கிறோம். பட்டு செருப்புகள், அவற்றின் ஆறுதலான உணர்வோடு, மன அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவும்.

உங்கள் பட்டு செருப்புகளில் நீங்கள் நழுவும்போது, ​​ஓய்வெடுக்க வேண்டிய நேரம் இது என்று உங்கள் உடலுக்கு சமிக்ஞை செய்யுங்கள். மென்மையான, பட்டு புறணி தொட்டுணரக்கூடிய ஆறுதலை வழங்குகிறது, இது அதிக மன அழுத்த காலங்களில் குறிப்பாக இனிமையானதாக இருக்கும். இந்த தளர்வு பதில் மிகவும் அமைதியான மனநிலைக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்களை எடைபோட மன அழுத்தத்தின் சுமை இல்லாமல் உங்கள் பணிகளில் கவனம் செலுத்துவதை எளிதாக்குகிறது.

தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பணியிடம்:வசதியாகவும் அழைப்பதாகவும் உணரும் ஒரு பணியிடத்தை உருவாக்குவது செறிவுக்கு அவசியம். பட்டு செருப்புகள் உடல் வசதிக்கு பங்களிப்பது மட்டுமல்லாமல் தனிப்பயனாக்கத்தையும் அனுமதிக்கின்றன. உங்களுக்கு பிடித்த வண்ணங்கள் அல்லது வடிவங்களில் செருப்புகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், உங்கள் பணியிடத்தை தனித்துவமாக உங்களுடையதாக ஆக்குகிறது.
இந்த தனிப்பட்ட தொடுதல் உங்கள் செறிவு மற்றும் உற்பத்தித்திறனை மேம்படுத்தும் நேர்மறையான சூழ்நிலையை உருவாக்க முடியும். நீங்கள் நன்றாக உணரக்கூடிய பொருட்களால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது, ​​நீங்கள் கவனம் செலுத்துவதற்கும் உந்துதலும் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

முடிவு:வேலையில் மேம்பட்ட செறிவு மற்றும் உற்பத்தித்திறனுக்கான தேடலில், உங்கள் பணியிடத்தின் அனைத்து அம்சங்களையும் கருத்தில் கொள்வது அவசியம், உங்கள் பாதணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது உட்பட. பட்டு செருப்புகள், ஆறுதல், வெப்பநிலை ஒழுங்குமுறை, மன அழுத்தக் குறைப்பு, தோரணை ஆதரவு மற்றும் தனிப்பயனாக்கம் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் செறிவு முயற்சிகளில் ஆச்சரியமான மற்றும் பயனுள்ள உதவியாக இருக்கும்.

எனவே, அடுத்த முறை நீங்கள் வேலைக்கு உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​ஒரு ஜோடி பட்டு செருப்புகளில் நழுவுவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் கால்கள் உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும், மேலும் உங்கள் வேலை நாளுக்கு அவர்கள் கொண்டு வரும் புதிய ஆறுதல் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் உங்கள் மனம் பயனடைகிறது.